Präventionskurse
Aktiv bleiben, bevor es wehtut
Warum erst auf Beschwerden warten? Unsere Präventionskurse in Kassel-Wilhelmshöhe sind für alle gedacht, die langfristig gesund und beweglich bleiben wollen – entwickelt und geleitet von PhysiotherapeutInnen mit medizinischem Hintergrund.
Unsere Präventionskurse in Kassel: ein Überblick
Rückenschule bei uns in Kassel – Rücken stark, Rücken gesund
Chronische Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland. In der Rückenschule lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken gezielt entlasten, die Rumpfmuskulatur aufbauen und Alltagsbewegungen rückengerecht gestalten. Unsere PhysiotherapeutInnen in Kassel Bad Wilhelmshöhe zeigen Ihnen übertragbare Übungen, mit denen Sie die Rückenschule zu Hause und am Arbeitsplatz fortführen können.
Inhalte:
Sturzprävention bei uns in Kassel – Sicher und sicher aktiv bleiben
Besonders für ältere Menschen und Menschen nach neurologischen Erkrankungen ist das Sturzrisiko ein ernstes Thema. Unser Kurs zur Sturzprävention in Kassel Bad Wilhelmshöhe trainiert Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und die gelenkstabilisierende Muskulatur – damit Sie auch in herausfordernden Situationen sicher auf den Beinen bleiben.
Inhalte:
Haltungskurse bei uns in Kassel – Gegen Haltungsschäden durch Büroarbeit
Langes Sitzen, einseitige Belastungen und Bewegungsmangel hinterlassen Spuren: Nacken- und Schulterverspannungen, Rundrücken und Lendenwirbelbeschwerden sind typische Folgen. Unser Haltungskurs in Kassel Bad Wilhelmshöhe richtet sich an Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit und kombiniert gezielte Kräftigungsübungen, Mobilisation und Körperwahrnehmung.